Ja sådan er det bare... jeg dur ikke til at følge en snor uden der er lidt forandringer hele tiden! Når det er sagt skal jeg også krybe til korset... jeg har ikke lavet mine morgenøvelser hver dag :-/ damnit! men mandag er jo den mest populære dag at starte på noget nyt - så det gjorde jeg også!
Nu starter kampen inden sommerferien sætter ind om 1½ måned. Kroppen skal gerne være i sommerform (og selvom jeg er glad for den så mangler der jo altid lidt...).
Jeg skal bla. til Cornwall og besøge min kusine. Hun har lovet at lære mig at surfe!! Det betyder en våddragt og det betyder at jeg skal have lidt flere kræfter i anklerne (der er mit problem ved squaten også). Så planen er at jeg suplere mine træninger om aftenen med øvelser for anklerne - det dejlige ved internettet og et hurtigt spørgsmål i centeret :) Nu skal der ske lidt mere med vægten - den skulle gerne ned så jeg kan være glad for at skulle surfe. Det bliver jeg nok alligevel...
Men som tidligere nævnt så startede jeg min "nedtur" på 135 for lidt over 2 år siden - og fra oktober sidste år har min vægt været omkring 100-105. Idag er ingen undtagelse, 101,8 og det skal gerne være fast under de 100! Nu skal jeg passe på for vægten er ikke hvad jeg selv er mest optaget af, den er en ok guidesnor - men det jeg ser i spejlet er hvad jeg måler efter. Planen er derfor som følger:
Morgenøvelser 4/5 dage om ugen, styrketræning 3 dage om ugen og motion 1-2 dage. Hertil kommer mindre kulhydrater til frokost og aftensmad (helst ingen til aften) og fortsat shake ved siden af yogurten med havregryn til morgenmad. Nu må vi så se om det holder!
Sæt igang...
Øjh... Det er også min plan! Så... Tror jeg...
SvarSlet(Hvem prøver jeg at narre??)